Yin Yoga 

Entspannung Pur ab,
Sonntag 12.06.22, von 10:30-11:30 Uhr, live online via Zoom.

Im Yin Yoga  halten wir die Positionen/Asanas  3 – 5 Minuten ganz ohne  Muskelanspannung. Die  Dehnungen erreichen unsere tiefen Körperschichten. Faszien und Bindegewebe werden angeregt. 

Wir unterstützen den Abtransport von Schlacken  und stärken das Immunsystem. 

Wir fördern Beweglichkeit und Flexibilität unseres gesamten Körpers. 

Geist und Körper erhalten die Gelegenheit zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen. Perfekt um Entspannt und gelassen in die neue Woche zu starten.