Yoga Basic für Alle!!

Montags,  20:00 bis 21:15 Uhr,  Divali Yogastudio, Heinrich-Lemberg-Str. 19a, 45472 Mülheim a.d.Ruhr. 

Yoga Basic für Ein- und Wiedereinsteiger und für alle, die Yoga sanft üben möchten. Die Yoga-Übungen dieses Kurses werden langsam und behutsam ausgeführt. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erlernen und dem Vertiefen der Yoga-Basics: Sonnengrüße, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Hüftöffner, Kriegerpositionen, Balance Übungen und sanfte Umkehrhaltungen. Zudem lernst du einige Atemtechniken kennen 

Keine Anmeldung erforderlich! Komm einfach und lass uns gemeinsam aktiv die Woche begrüßen!!

Yoga Sanft/ Yin Yoga - für Alle!!

Donnerstag,  10:00 bis 11:30 Uhr,  Divali Yogastudio, Heinrich-Lemberg-Str. 19a, 45472 Mülheim a.d.Ruhr. 

Eine Mischung aus sanften Yogaübungen und YinYoga! Geeignet für alle auch für Schwangere!

Keine Anmeldung erforderlich! Komm einfach und lass uns gemeinsam Yoga praktizieren. 

Yoga meets Functional Training

Freitag, 26.07. und 16.08.19 ; 18:00 bis 19:30 Uhr,  Divali Yogastudio, Heinrich-Lemberg-Str. 19a, 45472 Mülheim a.d.Ruhr. 

In dieser Yoga Einheit verbinde ich Yoga-Basic-Übungen mit Elementen aus dem Functional Training. Abgerundet wird die Stunde mit einer ausgiebigen Tiefenentspannung. 

Anmeldung erforderlich!