Herzlich Willkommen bei Manu Yoga

Yoga für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit im Alltag



Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE. 
Charlie Chaplin

Neu! Neu! Neu!
Yoga Basic für Alle!!!


Auch in den Sommerferien hast du die Gelegenheit,  in den Räumlichkeiten von Mrs.Sporty, Yoga und seine positiven Auswirkungen auf deinen Körper kennen zu lernen.

In meinem Yoga Basic Kurs werden die Yoga-Übungen langsam und behutsam ausgeführt. Der Fokus liegt auf dem Erlernen und dem Vertiefen der Yoga-Basics: Sonnengrüße, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Hüftöffner, Kriegerpositionen, Balance Übungen und sanfte Umkehrhaltungen. Zudem lernst du einige Atemtechniken kennen. Dieser Kurs eignet sich  für Ein- und Wiedereinsteiger und für alle, die Yoga sanft üben möchten.

Termine Sonntag´s, von 11:30 – 13 Uhr.

Juli: 14.07.; 28.07.;

August: 11.08.; 25.08.;

September: 01.09; 15.09.; 29.09.


Kosten: 15 € pro Termin oder 5er Karte: 70€

Anmeldung über den Anmeldebutton oder 
Per Tel.: 0178/6263310 oder
Mail: manu-yoga@gmx.de
über diese Kanäle stehe ich gerne für Fragen zur Verfügung.
Dieser Kurs findet in den Räumlichkeiten von: 
Mrs.Sporty Mülheim Heissen, Heinrich Lemberg Str. 19b, 45472 Mülheim; statt.
Es können auch einzelne Termine gebucht werden. 

Personal-Yoga/ Einzelunterricht

Du möchtest Stress abbauen, Deine Fitness verbessern und eine Verbindung zwischen deinem Körper und Geist herstellen und das am besten in deiner gewohnten Umgebung!?

Ob blutiger Anfänger oder geübter Yogi!

Ob  du mehr Entspannung in deinen Alltag integrieren oder deine Yogapraxis intensivieren möchtest.
Gemeinsam finden wir die für dich optimale Lösung.


Kontaktiere mich gerne unter
manu-yoga@gmx.de

Wir alle haben unsere Stärken. Ich habe meine perfektioniert, damit du dich auf deine konzentrieren kannst. Kontaktiere mich und wir finden zusammen heraus, wie ich dir am besten helfen kann.