Herzlich Willkommen                   - Manu Yoga -                  -Personal Training-

Dein Alltag ist stressig? 
Dann ist es Zeit für eine Pause.
 Atme tief durch und stelle mit einer Persönlichen Yoga Stunde Dein inneres Gleichgewicht wieder her. 

Namaste!

 

Ich lade dich auf eine magische Reise durch die 12 Rauhnächte ein! 


 
Die Rauhnächte sind eine ganz besondere, ja magische Zeit. Sie sind die „Tage zwischen den Jahren“, 12 Tage, die aus der Zeit fallen, da sie durch die unterschiedliche Dauer des Mondjahres und des Solarjahres entstehen. Die Rauhnächte werden weltweit und schon seit Jahrhunderten in vielen Kulturen zelebriert. Sie zeichnen sich durch spirituelle und traditionelle Rituale aus, 
Was die Rauhnächte so besonders macht, ist die außergewöhnliche Energie, die man nutzen kann, um in Kontakt mit sich selbst, der Natur und den kosmischen Kräften zu kommen. Wie im vergangenen Jahr möchte ich dich auf deiner Rauhnächte-Reise vom 18.12. bis hinein ins neue Jahr, zum 06.01 begleiten. Es wird dir helfen, zur Ruhe zu kommen und dich fürs Neue, das kommt, vorzubereiten und zu öffnen. 


 
Wir beginnen zur Vorbereitung am 18.12.22 mit einem Workshop von 11- 13:30 Uhr im Studio oder online, ganz wie du magst. Hierzu meldest du dich über Eversports an. Wir werden eine ganz entspannte Yin Yoga Stunde genießen, das 13 Wünsche Ritual vorbereiten, du erfährst warum die Rauhnächte so besonders sind und es wird Raum für deine Fragen sein. 
Es wird eine WhatsApp Gruppe geben, zu der du dich hinzufügen lassen kannst. Dort wird es ab dem 24.12.22 Mitternacht täglich 2-3 Reflexionsfragen für deine Journal geben. Tips was du an dem Tag erledigen oder tun kannst um täglich leichter und freier zu werden und eine von mir gesprochene kurze Meditation, passend zum Tagesthema. 


Abrunden wird diese magische Zeit eine Yin Yang Yogastunde am 06.01.23 um 18 – 19:30 Uhr. Wenn du magst, tauschen wir im Anschluß bei einem Glas Tee oder Punsch unserer Erfahrungen aus. 
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit über den Jahreswechsel. 
Mit magischen Grüßen Manu 


Personal-Yoga/ Einzelunterricht

Du möchtest Stress abbauen, Deine Fitness verbessern und eine Verbindung zwischen deinem Körper und Geist herstellen und das am besten in deiner gewohnten Umgebung!?
Ob blutiger Anfänger oder geübter Yogi!
Ob  du mehr Entspannung in deinen Alltag integrieren oder deine Yogapraxis intensivieren möchtest.
Gemeinsam finden wir die für dich optimale Lösung

Wir alle haben unsere Stärken. Ich habe meine perfektioniert, damit du dich auf deine konzentrieren kannst. Kontaktiere mich und wir finden gemeinsam heraus, wie ich dir am besten helfen kann.

Präsenz und Online Kurse

Du möchtest Yoga in einer Gruppe üben? 
Dann schau hier in meinen Kursplan und sende mir gerne deine Anfrage oder melde dich direkt an!
Ich freue mich auf dich.

Vielleicht magst du dir eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen. 
Dann ist ein Workshop genau das Richtige für dich!
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