Yoga in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine magische Zeit, in der dein Körper viele Veränderungen durchlebt.
Eine Einladung nach innen zu schauen und dir selbst tiefer zu begegnen. Yoga, bestehend aus Körperübungen, Meditation und Atemübungen, schenkt dir die Möglichkeit, diese Veränderungen bewusst wahrzunehmen.
Gelassenheit und innere Ruhe zu finden typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern Stress und Ängste abzubauen.
Du vertiefst die Beziehung zu deinem Baby und schenkst dir einfach nur Zeit für dich. So kannst du mit Freude und Gelassenheit dein Baby willkommen heißen und entspannt durch diese oft auch aufregende Zeit gehen! Ich unterrichte an verschiedenen Standorten in NRW, Yoga in der Schwangerschaft und ganz individuell auch das HypYourBirth Konzept (siehe weiter unten) welches ich in meine Yogastunden teilweise mit einfließen lasse.
Für mehr Informationen und/ oder Terminanfragen schreibe mir gerne eine E-Mail
HypYourBirth
Ganz neu! Ganz individuell! Ganz persönlich!
Ab sofort biete ich dir dieses einzigartige Konzept für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt an. Entwickelt von MyZenYoga. Meditation und Selbsthypnose werden verbunden mit yogischen Körper- und Atemübungen. Ein wunderbares Hilfsmittel, das dir, als werdender Mama, Entspannung, Vertrauen und Zuversicht, während Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit schenkt. Beschwerden während Schwangerschaft, Geburt und in der Zeit danach können dadurch stark reduziert und sogar verhindert werden. Negative Erlebnisse können gelöst werden und Raum für ein sicheres Gefühl und Vertrauen geschaffen werden.
Termine vereinbaren wir ganz individuell, so dass der werdende Papa ebenfalls dabei sein kann.
Bei Interesse und für nähere Informationen schreibe mir eine Mail über den Button oder ruf mich gerne an. Tel.: 0178-6263310