Yoga-Übungen speziell für den Rücken.  

Beim Rücken-Yoga praktizieren wir gezielt Asanas für den Rumpf. Dadurch werden die Stabilität und Flexibilität unserer Rückseite – aber auch ihrem Gegenspieler, dem Bauch – gestärkt. Gleichzeitig verbessern wir unsere Körperhaltung.  

Da häufig auch Stress ein Auslöser für Rückenbeschwerden sein kann, hilft diese Yoga-Klasse, Stress abzubauen und Körper und Geist zu entspannen!

So halten wir die Wirbelsäule Beweglich und bauen Stabilität auf. Meine Kurse findest du hier: