Rücken-Yoga
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Yoga-Übungen speziell für den Rücken.
Beim Rücken-Yoga praktizieren wir gezielt Asanas für den Rumpf. Dadurch werden die Stabilität und Flexibilität unserer Rückseite – aber auch ihrem Gegenspieler, dem Bauch – gestärkt. Gleichzeitig verbessern wir unsere Körperhaltung.
Da häufig auch Stress ein Auslöser für Rückenbeschwerden sein kann, hilft diese Yoga-Klasse, Stress abzubauen und Körper und Geist zu entspannen!
So halten wir die Wirbelsäule Beweglich und bauen Stabilität auf. Meine Kurse findest du hier: