Thai Yoga

Deine Auszeit vom lauten Alltag.

Erlebe Entspannung pur und ein Gefühl wie nach einer Yogastunde,  ohne dich aktiv zu bewegen.

Abtauchen und Auftanken durch achtsame Berührungen auf der Thaiyoga-Matte. Passive Dehnungen und Mobilisierung deines Körpers harmonisieren und entspannen deinen Körper und dein Nervensystem. 

Loslassen zur Ruhe kommen, entspannen, um gestärkt den Alltag zu bewältigen. 

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Deine Manu.

Die Thai-Yoga-Massage (Traditionelle Thaimassage) besteht aus passiven, aus dem Yoga übernommenen Dehn- und Streckübungen, sanften Gelenkbewegungen und Drucktechniken mit den Handballen oder Daumendrucktechnik. Während der gesamten Session bleibst du angekleidet und passiv. 

Yoga

Was ist Yoga?

Yoga hilft dir Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. 
Einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu entwickeln.

Yoga kombiniert: Körperübungen (Asana ), Atemübungen (Pranayama),  Konzentrationsübungen/ Meditation und Momente tiefer Entspannung (Savasana).
Dadurch hilft dir Yoga körperliche und geistige Blockaden zu lösen und entspannter deinen Alltag zu bewältigen.

Für wen ist Yoga geeignet?

Yoga ist zu jeder Zeit des Lebens möglich und hilfreich.

Es hilft Achtsam und Liebevoll mit dir und deinem Körper zu sein. In Verbindung mit deinem Inneren zu kommen. 
Auf die Signale deines Körper aufmerksam zu werden und adäquat darauf zu reagieren.
Du möchtest mehr Ausgeglichenheit und Selbstliebe in dein Leben integrieren? 
Dann ist Yoga genau das Richtige für dich.