Yoga

Was ist Yoga?

Yoga hilft dir Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. 
Einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu entwickeln.

Yoga kombiniert: Körperübungen (Asana ), Atemübungen (Pranayama),  Konzentrationsübungen/ Meditation und Momente tiefer Entspannung (Savasana).
Dadurch hilft dir Yoga körperliche und geistige Blockaden zu lösen und entspannter deinen Alltag zu bewältigen.

Für wen ist Yoga geeignet?

Yoga ist zu jeder Zeit des Lebens möglich und hilfreich.

Es hilft Achtsam und Liebevoll mit dir und deinem Körper zu sein. In Verbindung mit deinem Inneren zu kommen. 
Auf die Signale deines Körper aufmerksam zu werden und adäquat darauf zu reagieren.
Du möchtest mehr Ausgeglichenheit und Selbstliebe in dein Leben integrieren? 
Dann ist Yoga genau das Richtige für dich.